健康管理の大切さとは

皆さんは、しっかり健康管理をしていますか？

ストレスを貯めたり、運動不足だったり、食べすぎたり
していませんか？

私は現在、とある病気で自宅療養中の身です。

この状態になってから、つくづく『健康第一』という言葉が
身にしみるようになりました。

身体とは資本であって、自分の財産なのです。

身体が健康でなくては働けないし、やりたいことも
出来なくなったり、重病の人は自由に動くことさえ
出来なくなってしまいます。

そうなってからでは遅いことを一人でも多くの人に
わかって欲しくて、今ここでこのような事を書いている次第です。

病気にならないために最も重要なのは、『健康管理』だと
思います。

例えば、どうしても出席しなければならない会議が
あるとして、その日に風邪をひいてしまったら、たいていの人は
風邪薬を飲んで会議に出席してしまいますよね。

会議後はみなさん、どうしているでしょう。

私は、会議後はなるべく早く帰って休養を取るべきだと
思います。

なぜなら、風邪を引くということは身体が弱っている
ということで、そんな時に無理するのは絶対に
良くないと思うからです。

体の異変にいち早く気がつけるのは自分自身です。

ということは、自分が自分の身体を大切にすることが
健康管理の第一歩だと、私は考えています。

皆様が健康でありますように。