健康について大切な事とは！？
私は、健康について睡眠が本当に大切なことだと感じています。
今は、元気に暮らしている私ですが7年前に体調を崩しました。
多分、妊娠中で少し色々心配が重なり体調を崩していたのだと、思います。
なんでも、マイナス思考になり一人思い悩んでいました。
次第に外に出掛けるのも嫌になり、長男と家に閉じこもっていました。
そんな、生活が続き私の体調もおかしくなり、夜に寝られなくなりました。
昼もあまり、寝られずだんだん疲れていました。
睡眠がとれないと人間、やはり調子がワルくなるもので、長男の育児をするのも疲れてきていました。
出産まで、その状態が続き辛かったです。
結局、次男を出産後薬を飲み、睡眠が取れる体調にまで戻りました。
あれから、7年たちました。
2年前には、長女が産まれました。
その時は、以前の体験を教訓に体調に配慮しました。
おかげで、健康に過ごすことができました。
本当に、あの睡眠がとれない辛さは、味わった人しかわからないと思います。
毎日が、あまり記憶にありませんでした。
この体験をしてから、自分の健康に気を使うようにしました。
食事もきちんととり、規則正しい生活をおくるようにしました。
おかげで、今は元気で健康にしています。